TIMER ERNÄHRUNG for life and success.

 

Neben einem effektiven und effizienten Training ist die Ernährung für einen nachhaltigen Fitnesserfolg von grosser Wichtigkeit und kann je nach Fitnessziel mit einem Anteil von bis zu 80% massgeblich über eine Zielerreichung entscheiden. Dabei gibt es zu diesem komplexen Thema zahlreiche Mythen und falsche Theorien, welche ein Verständnis erschweren und bei entsprechend inkorrekter Anwendung einen Trainingserfolg verhindern sowie vielfach in Anfällen von Heisshunger, schlechter Laune und dem bekannten „Jojo-Effekt“ enden.

 

Das ©TIMER Fitness System von FIFE berücksichtigt von Anbeginn der Betreuung den entscheidenden Faktor, dass ein nachhaltiger Fitnesserfolg ausschliesslich unter Einbeziehung wissenschaftsbasierter und praxiserprobter Ernährungsstrategien zu erreichen ist. Hierbei ist die individuelle Umsetzbarkeit jedoch von oberster Priorität, da nur durch eine kontinuierliche Ernährungspraxis ein Erfolg letztendlich sichergestellt werden kann.

 

Ich erarbeite daher mit Dir gemeinsam eine auf Dein individuelles Fitnessziel und Deine besondere Lebenssituation abgestimmte alltagstaugliche Ernährung. Sei es

 

Low Fat, Atkins, Keto, Logi, Glyx, Montignac, South-Beach, New York, Ultimate Diet 2.0, Paleo, Vegan, Eat Stop Eat, Alternate Fasting, 16:8 oder sonstige Ernährungsformen,

 

mit meinem ernährungswissenschaftlichen Wissen und meiner entsprechend langjährigen Praxis entwickele ich eine für Dich passende Ernährungsstrategie, welche geeignet ist, die Trainingseffektivität nicht nur zu erhöhen, sondern vor allem auch einen nachhaltigen individuellen Fitnesserfolg zu garantieren.